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■自分にとって楽しい活動にのみ集中しましょう趣味をもつことは、生活にハリが出て毎日が楽しくなる素晴らしいものです。無理にやめよう、制限しようと思うと余計に辛くなり、我慢ができなくなってしまう可能性があります。「好きなことも含めて我慢しよう」と思うのではなく、趣味の範囲を狭めてみるところから始めてみてはどうでしょうか。ファン活動の中には、ファンクラブに加入してライブのチケットを取る・聖地巡りのための旅行を友人とする・グッズを揃えるなどあり、幅広いです。ファンの活動の中から自分にとって楽しい活動を優先して残していけば、少しずつ整理されていきます。例えば好きなアイドルがグループなら、好きなメンバーの活動を優先して参加するなどです。趣味の中でも優先順位をつけていくと、自然とお金を使う機会も減っていくでしょう。お金を使わなくても応援する方法はたくさんあると思うので、新しいスタイルで趣味をぜひ楽しんでくださいね。 ■回答者プロフィール karin FP3級資格所持で、株や投資など金融記事を多数執筆。簡単にできる節約やポイ活が趣味。

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2018年3月14日監修医師産婦人科医藤東淳也日本産科婦人科学会専門医、婦人科腫瘍専門医、細胞診専門医、がん治療認定医、日本がん治療認定医機構暫定教育医、日本産科婦人科内視鏡学会技術認定医、日本内視鏡外科学会技術認定医で、現在は藤東クリニック院長... 監修記事一覧へ避妊目的で処方される低用量ピルにはジェネリック医薬品があり、「ラベルフィーユ」はその一つです。長期的なコストを考えて、このようなジェネリック医薬品を上手に活用するのも一つの方法ですが、効果や副作用などは大丈夫なのかと不安を感じる人もいると思います。そこで今回は、ラベルフィーユとはどういう薬なのかについて詳しくご説明します。ラベルフィーユとは? 「ラベルフィーユ」は、富士製薬工業株式会社が製造・販売する、低用量ピル(経口避妊薬)のジェネリック医薬品です。ジェネリック医薬品とは、すでに発売されている医薬品(新薬)の特許が切れたあとに販売されるもので、効果としては新薬と同じです。ジェネリック医薬品は研究開発にかかる費用を低く抑えられるぶん、新薬と比べて価格が安いのが特長です。ラベルフィーユは、「トリキュラー」(バイエル薬品)や「アンジュ」(あすか製薬)と同じ成分ですが、それらより安く購入することができます(※1)。ラベルフィーユの効果は? ラベルフィーユには、ほかの低用量ピルと同じように「エストロゲン(卵胞ホルモン)」と「プロゲステロン(黄体ホルモン)」という2つの女性ホルモンに似た成分が含まれています。服用することで、一時的に体内のホルモンバランスが排卵したときと同じ状態になるため、脳が「すでに排卵が済んでいる」と認識し、排卵を抑える効果があります。排卵が起こらなくなると、ほぼ確実に避妊することができるようになります(※2)。ラベルフィーユ21錠と28錠の違いは? ラベルフィーユには、1シートに21錠入っている「ラベルフィーユ21錠」と、28錠入っている「ラベルフィーユ28錠」の2種類があります。これは、ホルモンが配合されていない赤色の偽薬(プラセボ)を7錠含んでいるかどうかの違いで、実薬の効果や副作用は同じです。一般的に低用量ピルを服用する場合、ホルモン剤が配合された薬を21日間連続で飲んだ後、7日間は薬を飲まない休薬期間が必要になります。この休薬期間の日数を数え間違えたり、休薬期間が明けたあとに実薬を飲み忘れたりする不安がある人は、「ラベルフィーユ28錠」の方を処方してもらい、休薬期間中もプラセボを飲むことをおすすめします。ラベルフィーユの正しい飲み方は?

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