異種 管 継手 G 管 | 異種 管 継手 G.I. Joe
型番 MFSGN-16G MFSGN-22G MFSGN-28G MFSGN-36G MFSGN-42G MFSGN-54G 型番 通常単価(税別) (税込単価) 最小発注数量 スライド値引 通常 出荷日 適合管 外径(φD) (mm) 長さ (mm) タイプ 備考 188円 ( 207円) 10個 1日目 16(PF管), 16(厚鋼) 31. 4, 27. 8 67. 9 - 232円 255円) 10個 22(PF管), 22(厚鋼) 39. 3, 33. 9 81. 6 330円 363円) 10個 28(PF管), 28(厚鋼) 46. 9, 42. 9 100. 5 751円 826円) 1個 あり PF管36(MFは除く)⇔厚鋼36 53. 5、51. 6 139. 9 G ねじ無 1, 297円 1, 427円) 1個 あり PF管42(MFは除く)⇔厚鋼42 60. 5、57. 6 135. 5 1, 805円 1, 986円) 1個 あり PF管54⇔厚鋼54 73. 4、70. 6 160.
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みなさんこんにちは。 病棟勤務で夜勤もしてるワンコです。 今日のテーマはダイエット。看護師限定ではなく、夜勤従事者向けの内容となっております。 夜勤で体を酷使しているにもかかわらず、なんで太るのか!? 夜勤を既にしている方、これからはじめる方の参考になればと 今日はそれを分析していきたいと思います。 夜勤って疲れますよね。 人間が本来活動しない時間に体を動かすものだから、疲労度2倍。 なのに、 体重は減っていないどころか増えている! …そんな経験ありませんか?私もその一人です。 なので、体重がなんと 2ヶ月で4キロ増えてしまった ときもありました。 去年のジーパンが入らない!?この鏡に映った妖怪は誰!? ショックをうけている場合ではありません。早速原因究明をしていきましょう。 深夜に、お腹がすいて食べてしまう。 夜勤中、23時とか変な時間に、異様な空腹感に襲われることってないですか? いやほんと、私は毎回襲われます。 こんな時間に食べたらダメってわかっているのに、 仕事で体動かしてるから大丈夫って、自分に言い訳して 結局食べてしまうんですよねー。 一緒に夜勤している同僚のノリが良かったりすると、 お菓子パーティを開いちゃったり。 もう、誰も止める人はいない(笑)。 …正直、食べない、という回避はできません。 だって、お腹減っていると働けないじゃないですか。 なので、食べるなら 低カロリーなあっさりしたものをチョイスしましょう! 例えば、こんにゃくゼリーとか、春雨スープ。 飲むヨーグルトなんかも、満足感があるし、カルシウム摂取できるから良いと思います。 明けに、お腹がすいて食べてしまう。 夜勤が明けて、解放感に包まれる至福の時間。 帰り道にデパ地下に寄ってしまったり、 スーパーの、ちょっとお高めの総菜を物色した経験はないですか? ワンコもめちゃめちゃ物色していました。 頑張った自分にご褒美♡ なんて言って 戦利品を持ち帰るような感じで、ふらふらとつい。 睡眠不足と達成感でナチュラルハイになっちゃっているんですよねー。 でも待ってください。 予定がある方は別として。これから帰って、寝るんですよ? その食べたカロリー、ほとんど消費されませんから! なのでここは、帰った後お風呂入ってから飲むドリンク。 水分を手に取るようにしましょう。 もし戦利品をどうしても持ち帰りたかったら、 帰って眠った後の、夕食として買いましょう!
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