簡単 に できる 卵 料理
卵は多くの方が好きな食材です。その卵を使って作るレシピはどれも美味しくて栄養価の高いものばかりです。朝ごはんのおかずにももちろんですが、お弁当にも晩御飯にもぴったりのメニューがたくさんあります。ぜひ色々な卵料理にチャレンジしてお気に入りのレシピを見つけてください!
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カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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晩御飯やお弁当のおかずにもできる簡単な卵料理を紹介! 卵料理のレシピは簡単で美味しく、お弁当にも晩御飯にもぴったりのレシピが揃っています。しかし卵料理は簡単に出来る反面、いつも同じおかずになってしまう、という方も多いでしょう。今回はそんな方に役立つレシピが揃っています。明日のお弁当や今晩の晩御飯に悩でいる方もぜひご覧ください! 簡単にできる卵料理・おかずレシピ【主食】 まずはじめにご紹介するのは、卵料理の中でも簡単なのに主役になるおかずレシピ「主食」をご紹介いたします。 主食の卵料理は、お弁当にはもちろん晩御飯にもなる便利なメニューです。定番メニューですが、卵料理のレパートリーに入れておきたいレシピばかりです!
簡単に出来る卵料理
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「レンジで簡単チーズオムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 電子レンジで簡単に作れる、チーズオムレツのレシピのご紹介です。電子レンジで加熱したあとに、ラップで形を整えるので、簡単に綺麗な形のオムレツを作れますよ。忙しい朝にもぴったりですので、ぜひ作ってみてください。 調理時間:10分 費用目安:100円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (1人前) 卵 2個 ピザ用チーズ 30g (A)牛乳 大さじ2 (A)塩こしょう ふたつまみ ケチャップ 大さじ1 パセリ (乾燥) 適量 付け合わせ ベビーリーフ ミニトマト 2個 作り方 1. ボウルに卵を割り入れ、ピザ用チーズと(A)を加えて、混ぜ合わせます。 2. 耐熱ボウルにラップを敷き1を流し込みます。500Wの電子レンジで1分程加熱し、かき混ぜます。再度500Wの電子レンジで1分30秒程、上澄みが半熟状になるまで加熱します。 3. 取り出し、手前から巻き、両端をねじってラップの口を留めます。 4. ベビーリーフとミニトマトをのせたお皿に3を盛り付け、ケチャップとパセリをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかり加熱し卵の生食を避けてください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
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